2022考研初试已告一段落，无论分数多少，你走完了一段充满挑战的自我提升之路。接下来要干什么呢？考生们可以适当地调整一下状态，在迎接寒假到来的同时，也要为即将到来的复试做准备。春节期间，仍然要注意疫情防控，不论是就地过年还是回家过年，都要做好个人防护措施。另外，需要提醒考生的是，初试成绩预计在2月21日左右公布。
斯坦福大学心理学家Roy Baumeister设计有名的曲奇胡萝卜实验，揭示了“自控力”的真相。在这个实验中，科学家将分成两组的志愿者带到一张桌子前，桌子上放着一盘好吃的曲奇饼和一盘难吃的胡萝卜。实验结果：只能吃胡萝卜的那组学生，在后面的任务中只坚持了8分钟，远远低于平均坚持了20分钟的吃曲奇的那组同学。这个实验说明，意志力会随着使用而逐渐减少。前边一组同学在抵抗曲奇饼诱惑的同时，消耗了一部分意志力，后面的任务可以用的意志力储备就会减少。
意志力很真贵，不要在小事上浪费它。每天制定计划本身，就在消磨你的意志力。处于查分空窗期的考研党们，制定合理的计划非常重要。从现在开始，迈出寒假计划的第一步吧。
一、初试后要密切关注分数线
初试后，研考生要密切关注成绩和分数线的公布时间。过往研考初试成绩一般会在2月中下旬公布。考生要密切关注各省（自治区、直辖市）教育考试部门、研招网发布的最新通知。
成绩公布后，国家和34所自主划线院校会陆续公布复试分数线。对此，考生要留意目标院校研究生招生网站上发布的复试分数线、复试方案等内容。【详细】
提前做好复试准备工作
考生要充分重视复试准备工作。不同院校不同专业有不同的复试考核方案。考生要提前搜集信息，了解报考学校和专业往年的考核要求。
一般来说，研考复试由笔试和面试组成，其中包括专业课和英语测试。不同学校也有不同要求，一些学校会有自我介绍、个人简历、研究设想等考核环节。建议考生可查看目标院校往年的复试通知，做到心中有数。
二、搜集信息提前做好规划
无论最终成绩是高于国家线进入院校复试，还是擦线，或是不幸落榜，都不能因为一次考试的分数就全盘否定自己，未来除了读研还有很多路可以走。要审视自己的情况，积极收集信息，提前进行规划。
初试成绩不确定的研考生现在可以考虑着手找工作。每年春季还会有一些省份的公务员考试和事业单位考试等，考生也可以着手准备。【详细】
三、2022年研考复试该如何准备？
复试是硕士研究生招生考试的重要组成部分，考察考生的创新能力、专业素养和综合素质等，是硕士研究生录取的必要环节。复试不合格者不予录取。复试成绩占总成绩的权重一般在30%及以上。考生要在寒假开始充分备考。
专业课备考：查漏补缺 知识拾遗
北京化工大学材料科学与工程专业硕士研究生廖晴雨介绍，自己在准备复试时，提前了解了复试的基本流程并根据复试大纲进行准备。“我根据学校发布的复试大纲要求，认真地复习复试的相关书目。由于我报考专业的复试题目大都是背诵类和理解类的题目，因此提前复习准备，让我在复试考试过程中发挥不错，最后如愿录取。”廖晴雨说。
英语备考：提前积累 勤于练习
针对听力练习，考生可利用英语听力APP保持“听感”。在准备复试口语考试时，考生要勤于练习，不要追求在口语考试中讲长难句，而要注意流畅性和流利度。在考场上若因为紧张没有听清楚面试官的提问，也可礼貌地向面试官确认一下再回答。
注意准备复试所需的相关材料
考生在假期也要注意准备复试所需的相关材料。一些招生院校加强了对考生既往学业及一贯表现的考察。材料中所需的代表性科研成果、各项获奖证书、社会服务、实习实践、志愿活动参与情况，考生可提前梳理。含报考原因、自我评价等内容的个人陈述也可提前撰写。【详细】
四、寒假高校学生健康生活提示要诀
一是防控新冠很重要，志愿服务展风貌。自觉遵守家庭所在地对返乡人员的管理规定，勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷，保持安全社交距离，维护干净的居住环境，养成持续、良好的个人卫生习惯。积极参与所在社区（乡村）疫情防控，帮助基层干部群众落实防控措施，展现新时代大学生精神风貌。
二是生活作息要规律，体育锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼1小时。居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。
三是走亲访友尽量少，视频问候也很好。寒假和春节期间，尽量减少或避免不必要的探亲访友和同学聚会，提倡用电话、视频互致问候和拜年。不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途防护。
四是规范洗手讲卫生，病从口入要记牢。洗手要坚持“七步洗手法”，保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。
五是饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不酗酒，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料（品）。
六是线上学习不能长，爱眼护眼视力好。避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。
七是留校过年重平安，疑似症状须报告。寒假留校学生要遵守学校疫情防控规定，进出校门要登记，离校返校要申请。如有新冠肺炎疑似症状须在第一时间报告，严防疫情。
来源于：研招网
原创文章，作者：51调剂网，如若转载，请注明出处：http://www.51tj.com/archives/205
